Їжа

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Sandwich Mittelalter Gouda Natsu

Sandwich Mittelalter Gouda Natsu - калорійність

Natsu

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Молочні продукти

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

Sandwich Mittelalter Gouda Natsu

Natsu

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

250 ккал

Також 1,048 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

11 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

19 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

3.3 г

fiber_manual_record

Жири

14 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

5.6 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

3 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

1.1 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

550 мг

19%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир твердий

Lettost 10% fett- Synnøve

214 ккал Записати

Сир Colby jack Aldi

368 ккал Записати

Сир для тостів та паніні Ферма

293 ккал Записати

Сир твердий Maasdamer K-Classic

276 ккал Записати

сир плавлений з шинкою Золотий резерв

262 ккал Записати

Dilimli tost peyniri Anka

240 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

25 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

43 %

fiber_manual_record

Цукор

8 %

fiber_manual_record

Жири

32 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

13 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Цей застосунок реально змінив моє життя на краще. Три роки намагалася схуднути, але після того, як стала керуватись таблицею, прийшла в норму за 4 місяці. Результат тримається вже півроку. Чудова таблиця!

Таблиці калорійності мені встановила донька, раціон заповнюю всього 3-й раз і вже бачу які робила помилки до цього. Точно цілком зайвим було голодувати... зараз перед очима інформація про все що з'їдаю та випиваю + моя активність.

Програма реально допомагає досягнути мети. В поєднанні з плаванням, фітнесом і трохи сили волі за 3 місяці з 111 кг до 95 кг.