Їжа

keyboard_arrow_right

Змішані салати

keyboard_arrow_right

салат зі свіжих помідорів та солодким перцем

салат зі свіжих помідорів та солодким перцем - калорійність

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Змішані салати

keyboard_arrow_right

салат зі свіжих помідорів та солодким перцем

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}65 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}272 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}0.76 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}3.82 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}5.09 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 38 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень щоденної активності

Відповідно до виконаних активностей

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Змішані салати

Салат Сімпл Салатейра Сільпо

762 ккал Записати

Капуста білоголова по-домашньому Ревега

64.1 ккал Записати

Салат рибоовочевий Лосось с ананасами Русалочка

356 ккал Записати

Mix z sałatą lodową Vital Fresh

22.9 ккал Записати

Салат зі свининою, сиром, сухариками та йогуртом K to go

130 ккал Записати

Салат з морквою та селерою

35 ккал Записати

keyboard_arrow_left

Салат Сімпл Салатейра Сільпо

762 ккал Записати

Капуста білоголова по-домашньому Ревега

64.1 ккал Записати

Салат рибоовочевий Лосось с ананасами Русалочка

356 ккал Записати

Mix z sałatą lodową Vital Fresh

22.9 ккал Записати

Салат зі свининою, сиром, сухариками та йогуртом K to go

130 ккал Записати

Салат з морквою та селерою

35 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Салат із порізаних свіжих помідорів, солодкого перцю і нерафінованої рослинної олії (із розрахунку чайна ложка на 100 г).

Такий салат є дуже корисним. Обидва ці овочі містять корисні для шкіри та зору вітаміни А і бета-каротин, а завдяки олії в салаті вони чудово засвоються організмом. Крім цього, помідори з перцем містять багато вітаміну С, важливого для імунітету, калію (корисний для серця), а також речовину лікопін – потужний антиоксидант.

Найкраще смакуватиме із оливковою, гарбузовою чи кунжутною олією. Можна додати до салату бринзу, насіння, моцарелу, тунець, авокадо тощо.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Чудова ідея!!! Щодо здорового способу життя в мене особлива думка. З радістю користуюсь даними таблицями а головне це корисно. І після місяця можу сказати одне. ЦЕ ПРАЦЮЄ!!!

Просто супер ,дуже зручно і легко працювати. Всім рекомендую.

Не доводилося мені ще працювати з настільки налагодженими таблицями, все зрозуміло та просто. Крім похвали не можу нічого додати.

keyboard_arrow_left

Просто супер ,дуже зручно і легко працювати. Всім рекомендую.

keyboard_arrow_right

Таблиця Калорійності