Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Страви та гарніри keyboard_arrow_right
Змішані салати keyboard_arrow_right
Салат з огірків і помідорів з олією
Салат з огірків і помідорів з олією - калорійність
Запиши кількість та одиницю
= {{getTotalWeight()}} г
Їжа keyboard_arrow_right
Страви та гарніри keyboard_arrow_right
Змішані салати keyboard_arrow_right
Салат з огірків і помідорів з олією
Салат з огірків і помідорів з олією
Запиши кількість та одиницю
{{data.foodstuff.energy}}59 ккал
Також {{data.foodstuff.energyAlt}}247 кДж ● Енергія
{{data.foodstuff.protein}}0.87 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.foodstuff.carbohydrate}}2.9 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Цукор
{{data.foodstuff.sugar}} 1.93 г
{{data.foodstuff.fat}}4.8 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насичені жирні кислоти
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0.75 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 0.91 г
Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Сіль
{{data.foodstuff.salt}} 0.69 г
Кальцій
{{data.foodstuff.calcium}} 10 мг
Натрій
{{data.foodstuff.sodium}} 0.28 г
Вода
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 50 мг
{{calculated.percentage}}%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Рівень щоденної активності
Назад
Заповни свій профіль
Цільова вага
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.
{{targetWeightMessageText}}
Створи свій обліковий запис
{{errors.message}}
Реєстрація через Facebook
Назад
Зареєструйся
E-mail
Пароль
Пароль повинен містити мін. 6 знаків!
{{errors.message}}
Назад
Ми відправили тобі лист з підтвердженням!
Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.
Назад
Вхід
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забув(-ла) пароль?
Назад
Забув(-ла) пароль?
Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.
E-mail
Назад
Надіслано
На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!
Найпопулярніше в категорії Змішані салати
Склад поживних речовин
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Містить...
Містить вітаміни
Фолієва кислота Фолієва кислота (фолацин, фолієва кислота, вітамін В9)
Вітамін В1 Вітамін В1 (тіамін)
Вітамін B6 Вітамін B6 (піридоксин)
Вітамін В7 Вітамін В7 (біотин, вітамін Н, коензим Р)
Вітамін К Вітамін К
Вітамін В2 Вітамін В2 (рибофлавін)
Вітамін В3 Вітамін В3 (ніацин, PP, ніацинамід, нікотинамід, нікотинова кислота)
Вітамін С Вітамін С
Вітамін Е Вітамін Е (токоферол)
Вітамін В5 Вітамін В5 (пантотенол, пантотенова кислота)
Вітамін А Вітамін А
Містить мінерали
Мідь Мідь
Залізо Залізо
Кальцій Кальцій
Калій Калій
Фосфор Фосфор
Натрій Натрій
Магній Магній
Селен Селен
Марганець Марганець
Цинк Цинк
Йод Йод
Хром Хром
Позитивний вплив на здоров'я
Вага Відповідна їжа для зниження ваги
Кістки Допомагає в зростанні і відновленні кісток.
Рак Відповідна їжа для профілактики або лікування раку
Набряк Знімає набряки
Травлення Сприяє травленню
Судини Робить позитивний вплив на здоров'я кровоносних судин
Холестерин Покращує рівень холестерину
Мозок Підсилює мозкову активність
Імунітет Позитивно впливає на імунітет
Шкіра Благотворно впливає на здоров'я шкіри
Гемоглобін Підвищує рівень гемоглобіну в крові
Стрес Продукт корисно їсти для зниження рівня стресу
Цукровий діабет Продукт/страву рекомендують вживати діабетикам.
Діти Особливо підходить для дітей
Метаболізм Сприяє метаболізму (обміну речовин)
Серце Покращує роботу серця
Інфекція Він діє профілактично проти інфекцій
Волосся Покращує стан волосся
Нервова система Зміцнює нервову систему
Кров Робить позитивний вплив на кров
Варикозне розширення вен Продукт рекомендовано вживати при варикозному розширенні вен та сприятливо впливає на їх стан.
Вагітність Відповідне харчування для вагітних і годуючих жінок.
Утома Допомагає при втомі
Товстий кишечник Сприяє профілактиці захворювань кишечника
Зір Покращує зір
Клітини Позитивно впливає на клітини
Менструація Зменшує хворобливі відчуття під час менструації
Детальніше про цей продукт
Класичний легкий салат з помідорів, огірків і невеликої кількості рослинної олії (8 г на 100 г).
Такий салат є доволі легкою стравою, яка містить корисні жири і водночас багато клітковини – все це добре впливає на травлення і обмін речовин. Крім цього, помідори містять 10 вітамінів і 9 мінералів! Вони корисні для зору, роботи серця, кісток і зубів, а також мають протизапальну дію.
Цей салат може бути поданий фактично до будь-якої м’ясної, яєчної чи рибної страви, до круп’яних гарнірів і макаронів. Смакує, якщо додати в такий салат зелень. Чудово поєднується з гарбузовою, лляною, оливковою, кунжутовою олією, бальзамічним оцтом.
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Хочу вас похвалити, направду дуже хороша програма підрахунку калорій, питного режиму та калорій. Спортую 5-6 разів на тиждень худну помалу але впевнено так як і потрібно. Почуваю себе просто чудово, подобається складати власний раціон на тиждень вперед. Просто супер! Велике спасибі
Завдяки цим сторінкам втратила 5 кг за 3 місяці (від червня до вересня) і продовжую в цьому дусі, рекомендую всім своїм знайомим.
Раціон мені дуже допомагає, щодня сживаю 1/3 жирів а деколи і більше. Тепер коли мені це все відомо можу замислитись над тим що можна змінити. Не говорячи вже про інші корисні речовини.
Хочу вас похвалити, направду дуже хороша програма підрахунку калорій, питного режиму та калорій. Спортую 5-6 разів на тиждень худну помалу але впевнено так як і потрібно. Почуваю себе просто чудово, подобається складати власний раціон на тиждень вперед. Просто супер! Велике спасибі
Завдяки цим сторінкам втратила 5 кг за 3 місяці (від червня до вересня) і продовжую в цьому дусі, рекомендую всім своїм знайомим.
Раціон мені дуже допомагає, щодня сживаю 1/3 жирів а деколи і більше. Тепер коли мені це все відомо можу замислитись над тим що можна змінити. Не говорячи вже про інші корисні речовини.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
Таблиця Калорійності
Завантажте додаток Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
