Рис шліфований в пакетиках - калорійність

Рис шліфований у зручних порційних пакетиках для варіння.

З однієї сторони, такий рис містить набагато менше корисних речовин і багато крохмалю. З іншої сторони, крохмаль корисний при проблемах з шлунком, зокрема ерозіях та виразках, адже він обволікає і захищає слизову шлунку. Такий рис також легше перетравлюється, ніж нешліфований, що багатий на клітковину.

Розсипчастий шліфований рис стане чудовим гарніром, можна змішувати його з овочами (мексиканською сумішшю, морквою, солодким перцем тощо), додавати у салати.