Їжа

keyboard_arrow_right

Гарніри - рис

keyboard_arrow_right

Рис бурий варений

Рис бурий варений - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Гарніри - рис

keyboard_arrow_right

Рис бурий варений

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

111 ккал

Також 464 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

2.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

24.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.35 г

fiber_manual_record

Жири

0.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.18 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

0.33 г

Поліненасичені

0.32 г

Холестерин

Волокна

1.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.01 г

Кальцій

10 мг

Натрій

0 г

Вода

PHE

130 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Гарніри - рис

Рис шліфований круглозернистий Зірковий вибір

347 ккал Записати

Thai chicken with coconut taste Blå Band

128 ккал Записати

Rýže dlouhozrnna jasminova Mei Tai Asia

353 ккал Записати

Рис пропарений Басматі Аттуаль

330 ккал Записати

Рис Basmati K-Classic

355 ккал Записати

Рис коричневий Basmati RIce India Salaam

346 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

9 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

88 %

fiber_manual_record

Цукор

1 %

fiber_manual_record

Жири

3 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

1 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Бурий рис - це мінімально очищені зерна рису. Видаляють лушпиння, але ядро і висівки залишаються. Колір крупинок через цього - коричневий. Смак більш насичений. Потребує більш тривалого варіння для приготування, тому що щільність зерна більше.

Продукт багатий мікроелементами, білками і вуглеводами. Велика частина вітамінів же при високій температурі гине. Корисний для нормалізації травлення.

Такий рис дієтичний, оскільки довго перетравлюється і повільно засвоюється організмом, не викликаючи стрибків інсуліну.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Без сумніву це корисний сайт один з найкращих які я знаходив. Дуже дякую за ваше існування я вже втратив 14кг. І усвідомлюю що без вас цього б не досягнув. Ви просто дуже мені допомогли. Ви Класні!

Дякую за вашу роботу! Сайт порадили друзі наче по приколу) я спробувала і вже в перший тиждень відчула його переваги, багато від чого відмовилася взагалі і ще більше здобула. Здоров\'я та струнку фігуру. Мої рекомендації.

Хороша сторінка саме те що так давно шукала, освоювалась довго але воно того було варте. Спасибі вам.