Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

Редька біла

Редька біла - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

25.8 ккал

Також 108 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

1.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

4.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

2.6 г

fiber_manual_record

Жири

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

1.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

100 мг

27%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Капуста Айсберг Lorfy

14 ккал Записати

Чорничний салатний мікс Lidl

16.5 ккал Записати

Хрін з буряком

71.9 ккал Записати

Томати Чері мікс Свіже

23 ккал Записати

Батат запечений

88.4 ккал Записати

Ялтинська цибуля

42 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

24 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

76 %

fiber_manual_record

Цукор

47 %

fiber_manual_record

Жири

0 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Редька особливо багата вітаміном С а також ряд мінералів (наприклад залізо, калій, натрій, магній, кальцій і т.д.) та ефірні масла.

Також міститься гірчичне масло яке має бактирецидну дію. Білий редис вважається ефективним засобом при простудних захворюваннях і для зміцнення імунної системи. Крім того, містить багато волокон, очищає організм від токсинів, та має сечогінну дію. Через не високий вміст калорій також підходить людям які дотримуються дієти.

Свіжа редька здатна пролежати в холодильнику до 10-ти днів. Ви також можете зберігати її в підвалі чи в іншому сухому прохолодному місці. Білий редис можна використовувати як в сирому так і вареному виді.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Чудовий помічник рекомендую всім хто бажає стежити за власною вагою або вести здоровий спосіб життя.

Чудовий сайт! Нарешті знаю скільки чого з\'їдаю! Супер

Таблиця калорійності мій найбільший помічник. Думаю що це й справді хороша ідея значно краща ніж більшість \"fitness\" сайтів та блогів тому що здорове харчування запорука успіху. Дякую за такий хороший інструмант як Таблиця калорійності.