Їжа

keyboard_arrow_right

Змішані салати

keyboard_arrow_right

Протеїновий кус-кус хумус і пастуший сир Delitaly's

Протеїновий кус-кус хумус і пастуший сир Delitaly's - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Змішані салати

keyboard_arrow_right

Протеїновий кус-кус хумус і пастуший сир Delitaly's

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

188 ккал

Також 788 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

4.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

20 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

2.4 г

fiber_manual_record

Жири

9.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

1.8 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.9 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

245 мг

10%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Змішані салати

Салат Gourmet Lavada Hacendado

25.8 ккал Записати

Салат з кальмарів з кукурудзою

147 ккал Записати

Buraczki tarte Klimex

57.1 ккал Записати

Bio Farmersalat GrünHof

227 ккал Записати

Салат Маш Corn Salad Fit&Easy

15.8 ккал Записати

Салат різаний Актів

20 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

14 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

58 %

fiber_manual_record

Цукор

7 %

fiber_manual_record

Жири

28 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

5 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Добрий день дуже дякую вам за цю сторінку. Я вже схудла на 10кг. від листопада та потрохи худну далі і все завдяки цим сторінкам, вельми вдячна авторам.

Минулого року я вирішила втратити зайві кілограми набуті під час вагітності. Спорт три рази на тиждень суттєвих результатів не показав, т аось знайшла ті милі таблиці і тепер втрачаю 5 кг. що місяця.

Важко пригадати щось краще ніж ці таблиці, що стосується здоров\'я нічого схожого не знаходив, за мінімум часу бачу всю необхідну інформацію яку тільки можу забажати. Таблицями користуюсь 10 днів а результати бачу вже сьогодні - 2 кг. Дякую