Їжа

keyboard_arrow_right

Бобові свіжі

keyboard_arrow_right

Проростки маша

Проростки маша - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

49.7 ккал

Також 208 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

3 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

5.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

4.1 г

fiber_manual_record

Жири

1.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.1 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

1.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.02 г

Кальцій

13 мг

Натрій

Вода

PHE

150 мг

11%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Бобові свіжі

Квасоля у томатному соусі пікантна Панська Нива

86 ккал Записати

Квасоля біла Samaritan's Purse

88.1 ккал Записати

сочевиця зелена Аттуаль

284 ккал Записати

Red lentils Simple Truth

314 ккал Записати

Квасоля стручкова швидкозаморожена Novus

34 ккал Записати

Red Bean Mochi Royal Family

108 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

30 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

58 %

fiber_manual_record

Цукор

41 %

fiber_manual_record

Жири

12 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

1 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Добрий день, дякую за хороші сторінки які справді є вдалими. Всім рекомендую, проста та зрозуміла. Так тримати!!!

Думаю це найкорисніший інтернет портал, велика подяка за його існування тому що завдяки йому втратила 14 кг. Переконана що без них я б цього ніколи не зробила. Було це звичайно не одразу, спочатку втрачала всього 1 кг. в місяць та коли почала вносити спожиті страви у раціон з\'ясувала які помилки допускаю, і як результат 4 кг. щомісяця втрачаю, до того ж це весело і абсолютно безболісно.

сайт порадила подруга, і дуже мені подобається спостерігати за графіками який зображує скільки їжі я ще можу собі дозволити з\'їсти. Питнй режим також вельми корисна річ. Дякую всім хто має до цього відношення.