пончики з сиром - калорійність

пончики з сиром печуть з тіста, що складається з борошна, молочного жиру (використання масла для випічки), дріжджів, цукру, яєць і дрібкою солі. Іноді також додають ванільний цукор. Начинкою є сир з цукром та родзинками, трапляється додають трішки рому, ваніль. Куплені пончики відрізняються наявністю (стабілізаторів, загущувачів, емульгаторів, барвників і т.д. ..).

Якщо ви видете активний спосіб життя і у вас немає проблем з зайвою вагою то можете побалувати себе інколи булочками з сиром. Найкращий варіант звісно приготовлених у домашні умовах з натуральних інгредієнтів. Придбані в магазині тістечка в основному низької якості дешевого жиру і є джерелом речовин, які не підходять для здорового способу життя.

Якщо у вас є смак до солодких булочок, ви можете спекти їх здоровий аналог в домашніх умовах. В якості основи тіста можна використовувати пшеничну муку, мед замість цукру або інший підсолоджувач.