Їжа

keyboard_arrow_right

Солодка випічка велика

keyboard_arrow_right

Пончики

Пончики - калорійність

Запиши кількість та одиницю

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Хлібобулочні вироби

keyboard_arrow_right

Солодка випічка велика

keyboard_arrow_right

Пончики

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

{{data.foodstuff.energy}}386 ккал

Також {{data.foodstuff.energyAlt}}1,615 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

{{data.foodstuff.protein}}6.5 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{data.foodstuff.carbohydrate}}40 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Цукор

{{data.foodstuff.sugar}} 19.23 г

fiber_manual_record

Жири

{{data.foodstuff.fat}}17 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насичені жирні кислоти

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 5 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 1 г

Рекомендована добова норма споживання: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Сіль

{{data.foodstuff.salt}} 0.5 г

Кальцій

{{data.foodstuff.calcium}} 30 мг

Натрій

{{data.foodstuff.sodium}} 0.2 г

Вода

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 325 мг

{{calculated.percentage}}%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Рівень щоденної активності

Відповідно до виконаних активностей

Сидячий спосіб життя

Легкі навантаження

Середні навантаження

Великі навантаження

Екстремальні навантаження

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

warning {{targetWeightMessage}}

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Зареєструйся

E-mail

Пароль

visibility

Пароль повинен містити мін. 6 знаків!

Зареєструйся

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. {{profile.email}}. В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

keyboard_arrow_left

Вхід

E-mail

Пароль

visibility

Увійти

Забув(-ла) пароль?

keyboard_arrow_left

Забув(-ла) пароль?

Запиши електронну адресу, яку ти вказав(-ла) під час реєстрації, і познач поле "Я не робот". Потім на твою електронну адресу буде надіслано новий пароль.

E-mail

Надіслати

keyboard_arrow_left

Надіслано

На твою електронну адресу було відправлено новий пароль!

Увійти

Найпопулярніше в категорії Солодка випічка велика

Пончики з фруктовою начинкою Berliner

322 ккал Записати

Povidlové buchtičky Karlova Koruna

329 ккал Записати

Пряник Вишневий цвіт Вірність традиціям

376 ккал Записати

Пиріг з абрикосом Migros

204 ккал Записати

Пиріжки смажені з вишнею Mister Печкин

290 ккал Записати

печиво висівкове (стевія)

372 ккал Записати

keyboard_arrow_left

Пончики з фруктовою начинкою Berliner

322 ккал Записати

Povidlové buchtičky Karlova Koruna

329 ккал Записати

Пряник Вишневий цвіт Вірність традиціям

376 ккал Записати

Пиріг з абрикосом Migros

204 ккал Записати

Пиріжки смажені з вишнею Mister Печкин

290 ккал Записати

печиво висівкове (стевія)

372 ккал Записати

keyboard_arrow_right

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Білки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Вуглеводи

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Цукор

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жири

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

пончики готуються з тіста та наповнюються повидлом, в деяких родинах поливають шоколадом чи посипають пудрою. Випікається традиційно з білої муки та масла, цукру, яєць (або тільки яєчні жовтки). Хтось також додає цукор, ваніль і лимонну цедру.

Ця улюблена страва дуже калорійна та енергоємна. Часте вживання такого продукту може призвести до ожиріння або надмірної ваги, найчастіше це загрожує людям з сидячим способом життя.

Намагайтесь випікати менш солодкі та менш жирні пончики, з цільнозернистої муки. В інтернеті або кулінарних книгах є безліч рецептів які можуть вас надихнути.

Продукт можеш записати в раціон.