Продукти 
Рецепти 
Активності 
Преміум 
Їжа keyboard_arrow_right
Злаки та крупи keyboard_arrow_right
Крупи та злакові пластівці keyboard_arrow_right
Pieczywo chrupkie zytnie razowe Obst
Pieczywo chrupkie zytnie razowe Obst - калорійність
Запиши кількість та одиницю
1 г
= 100 г
363 ккал
Також 1,520 кДж ● Енергія
10.7 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
66.5 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
4.1 г
3.7 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
0.5 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
10.5 г
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
0.57 г
Кальцій
-
Натрій
-
Вода
-
PHE
535 мг
27%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Крупи та злакові пластівці
Склад поживних речовин
13 %
82 %
5 %
5 %
1 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Велике спасибі за таблиці калорійності вони чудові. Завдяки ним мені вдалося схуднути на 31,5 кг. та думаю що це ще не все. З усіх таблиць що можна знайти в інтернеті ці безумовно в не конкуренції.
Програма реально допомагає досягнути мети. В поєднанні з плаванням, фітнесом і трохи сили волі за 3 місяці з 111 кг до 95 кг.
Все супер! Дуже допомагає пошук страв і автоматичний розрахунок калорій.
Таблиця Калорійності
Калькулятор 
українська 
čestina 
slovenčina 
русский 
polski 
magyar 
FAQ 
Блог про схуднення 
Контакти 
Завантажте додаток 
