Їжа

keyboard_arrow_right

Готові страви та напівфабрикати

keyboard_arrow_right

Печеня

Печеня - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

166 ккал

Також 695 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

12.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

9.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

1.67 г

fiber_manual_record

Жири

8.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

3.5 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

1.29 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.32 г

Кальцій

10 мг

Натрій

Вода

PHE

625 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Готові страви та напівфабрикати

Печеня зі свинини

150 ккал Записати

Печеня з курячим філе

101 ккал Записати

Печеня з курки

114 ккал Записати

Котлета ніжна Сільпо

353 ккал Записати

бісквіт в мікрохвильовці

209 ккал Записати

Chili sin carne with kidney beans outdoor meal Bla Band

128 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

41 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

31 %

fiber_manual_record

Цукор

6 %

fiber_manual_record

Жири

27 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

12 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Дуже практична аплікація. Мені дуже швидко потрібно скинути кілька кг. після родів без цієї сторінки мені б це було зробити вельми важко, поки що результат 3 кг за 3 тижні. Задоволена на всі 100%

Дуже крута програма, як тільки трохи набираю вагу, починаю рахувати калорій і за 2-3 тижні зайва вага сходить.

Це гарна ідея показати людині скільки вона з\'їла та скільки ще може з\'їсти, навіть жити простіше дотримуючись здорового харчування. Велика вам подяка