Їжа

keyboard_arrow_right

Готові страви та напівфабрикати

keyboard_arrow_right

Овочі по-марокканськи з сочевицею So Food

Овочі по-марокканськи з сочевицею So Food - калорійність

So Food

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Готові страви та напівфабрикати

keyboard_arrow_right

Овочі по-марокканськи з сочевицею So Food

So Food

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

59 ккал

Також 247 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

2.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

8.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

3.1 г

fiber_manual_record

Жири

1 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.1 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

2.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

1 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

125 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Готові страви та напівфабрикати

Bastoncini di verdure Decò

228 ккал Записати

Пельмені з майонезом

277 ккал Записати

голубці з картоплі

70.3 ккал Записати

Вареники з вишнею Вікусині смаколики

222 ккал Записати

начинка на великдень

233 ккал Записати

Крученики з грибами Баба Передала

151 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

21 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

71 %

fiber_manual_record

Цукор

26 %

fiber_manual_record

Жири

8 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

1 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

А мені тепер відомо скільки щоденно калорій споживаю, а також кількість білків, жирів, та вуглеводів все завдяки раціону. Раніше пила всього 0,5л. на добу та їла ледь не самі жири та вуглеводи, та завдяки вам переосвідомила свій раціон, і результат мене втішає.

І справді діє! Нарешті знайшла те що так давно шукала. І мені вдається досягти бажаних розмірів. Бажаю вам: на довгі роки, безліч задоволених користувачів.

Відчувається, що ви любите те що робите і тому це працює) окрема подяка за сторінку в інстаграмі!)