Їжа
keyboard_arrow_right
омлет з сиром та зеленню

омлет з сиром та зеленню - калорійність

Запиши кількість та одиницю
close
= 100 г
edit Записати в раціон
190 ккал
Також 796 кДж ● Енергія
fiber_manual_record
Білки
10.64 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
fiber_manual_record
Вуглеводи
5.04 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
-
fiber_manual_record
Жири
13.69 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
-
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
-
Кальцій
-
Натрій
-
Вода
-
PHE
532 мг
20%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
см
Вага
кг
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
keyboard_arrow_down
Збережи свій профіль для 82 000 продуктів
Склад поживних речовин
fiber_manual_record Білки
36 %
fiber_manual_record Вуглеводи
17 %
fiber_manual_record Жири
47 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Розпочати сьогодні
Доступність:  Web iOS  і  Android
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Ідеальний помічник у моніторингу харчових цінностей продуктів. Тут я дізнався скільки гів...на я споживаю)) І тепер намагаюся уникнути цього. Дякую
Песимістично поставившись до незнайомого сайту спочатку було важко повірити що саме він мені допоможе і ось 15 кг. позаду. Думала обійдусь без вас)) та з часом вага поверталась=)
Це просто бімба! Найкращий калоризатор із тих, якими я користувалася. Величезний плюс у тому, що в базі даних вже є практично всі продукти, які ми купуємо в супермаркеті, тож не треба вносити кожен йогурт та лаваш. Зручний інтерфейс, статистика, урахування активності, є додаток із рецептами та порадами. Таке враження, що цю програму створили люди, які задовбалися шукати адекватний калоризатор і вирішили, що легше створити власний))) Я в захваті, дякую!
phone Завантажте додаток
App
Таблиця Калорійності © 2025 Всі права захищені.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оцінка