Їжа

keyboard_arrow_right

Насіння

keyboard_arrow_right

Насіння соняшника смажені солоні Баба Шура

Насіння соняшника смажені солоні Баба Шура - калорійність

тітка Клара

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Горіхи та насіння

keyboard_arrow_right

Насіння

keyboard_arrow_right

Насіння соняшника смажені солоні Баба Шура

тітка Клара

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

516 ккал

Також 2,160 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

23.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

10.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

2.3 г

fiber_manual_record

Жири

37.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

4.5 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

15.1 г

Поліненасичені

17.9 г

Холестерин

Волокна

24.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

4.9 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

1,170 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Насіння

Халвa соняшникова Золотий вік

573 ккал Записати

Jádra tykve loupaná IBK

612 ккал Записати

Насіння соняшника смаж Organic Жива

597 ккал Записати

Клітковина з насіння гарбуза, EcoLiya

255 ккал Записати

Sesam ungeschält Edeka Bio +

588 ккал Записати

Chia semínka Albert

498 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

33 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

15 %

fiber_manual_record

Цукор

3 %

fiber_manual_record

Жири

52 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

6 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Так, справді не погано. Я з перервами худну вже кілька років, спробував багато варіантів. Але єдине що мене зацікавило це ця таблиця. Дещо важче вдається дотримуватися запропонованого раціону, але в цілому. 5 \"+\"

Схожий блог шукав не менше 100 років)) а знайшов навіть краще всім хто відповідальний за його коректну роботу велике спасибі, це чудова робота.

Без сумніву це корисний сайт один з найкращих які я знаходив. Дуже дякую за ваше існування я вже втратив 14кг. І усвідомлюю що без вас цього б не досягнув. Ви просто дуже мені допомогли. Ви Класні!