Їжа

keyboard_arrow_right

Сир кисломолочний

keyboard_arrow_right

Напівжирний різаний сирок Ciechanow

Напівжирний різаний сирок Ciechanow - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Молочні продукти

keyboard_arrow_right

Сир кисломолочний

keyboard_arrow_right

Напівжирний різаний сирок Ciechanow

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

131 ккал

Також 549 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

19 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

3.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

3.7 г

fiber_manual_record

Жири

4 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

2.7 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.11 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

950 мг

19%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир кисломолочний

Творог Звенигора 68

68 ккал Записати

Сир напівжирний Delikate

123 ккал Записати

Serek wiejski naturalny Pilos

97 ккал Записати

Сир кисломолочний нежирний 0.6% Рудь

87.9 ккал Записати

Сир кисломолочний 9% Рудь

159 ккал Записати

Сир кисломолочний 4% Rolmlecz

123 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

71 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

14 %

fiber_manual_record

Цукор

14 %

fiber_manual_record

Жири

15 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

10 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Відчувається, що ви любите те що робите і тому це працює) окрема подяка за сторінку в інстаграмі!)

Чудово! За 4 місяці 11 кг. позаду. Як би я міг то б вам навіть віддячив грошима)) та ви піклуєтеся про здоров\'я людей безкоштовно. Хвала та шана вам.

Привіт, завдяки цій сторінці з\'ясував що помилка в складі мого раціону, підняв для себе планку споживання рідини а також задумався над тим що їм та коли їм. Велике спасибі.