Їжа

keyboard_arrow_right

Порційні каші

keyboard_arrow_right

Миттєва вівсяна каша з полуницею та цукром Овсянушка

Миттєва вівсяна каша з полуницею та цукром Овсянушка - калорійність

овсянушка

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Злаки та крупи

keyboard_arrow_right

Порційні каші

keyboard_arrow_right

Миттєва вівсяна каша з полуницею та цукром Овсянушка

овсянушка

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

319 ккал

Також 1,335 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

7.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

60.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

19.2 г

fiber_manual_record

Жири

4.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.8 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.6 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

385 мг

30%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Порційні каші

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

11 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

83 %

fiber_manual_record

Цукор

26 %

fiber_manual_record

Жири

7 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

1 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Задумав собі хтось створити щось такого плану, мабуть ця людина й справді дуже шанувала своє здоров\'я. Я з вами вже втратив 15 кг. і тепер tablycjakalorijnosti.com.ua стала невід\'ємною частиною мого раціону.

Хочу висловити вам свою подяку за представлення цих сторінок, вони чудові, користуюсь 7 місяців і за цей час мене багато чого навчило, скинула 18кг. та моєю ціллю є 30. Буду й далі крокувати здоровим способом життя.

Користуюся уже не перший місяць. Все дуже зрозуміло, чітко. Мені подобається співвідношення білків, жирів та вуглеводів все чітко розподіляється по своїх місцях. Для мене це найкраща з програм з урахуванням калорій. Ставлю собі віджет на робочий стіл, тому ніколи не забуваю записувати все що я з'їла та випила. Чудова програма. Рекомендую!