276 ккал
Також 1,156 кДж ● Енергія
3.9 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
27.9 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
0 г
16.5 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
0 г
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
0 г
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
0 г
Кальцій
-
Натрій
-
Вода
-
PHE
195 мг
0%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Найпопулярніше в категорії Морозиво
Склад поживних речовин
8 %
58 %
34 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Привіт із задоволенням приєднуюся до компанії задоволених людей завдяки Таблиці Калорійності, від початку квітня 2017 втратив 24 кг.(актуальна вага 115 кг.) Ніколи не був прихильником дієт оскільки для мене вони короткострокові. Ці таблиці саме те що потрібно. Це дуже важливо що ти взмозі не обмежувати себе в улюблених стравах. Знайшов те що шукав.
Ці таблиці унікальна річ доступно, зрозуміло та просто, відколи почав ними користуватися вага стабільно знижується, і це мені подобається.
Чудовий проект і нарешті мені вдається худнути, а все завдяки тому що знаю скільки калорій щоденно споживаю та скільки спалюю. Вже починаю трішки орієнтуватися в цих цифрах, раніше не приділяла цьому важливого значення, а тепер навіть додала до загального раціону нові страви. Ще раз спасибі.