Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Риба та морепродукти

keyboard_arrow_right

Лосось копчений Tesco

Лосось копчений Tesco - калорійність

Tesco

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

185 ккал

Також 775 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

22.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

1.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.3 г

fiber_manual_record

Жири

9.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

1.7 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

0.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

3.4 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

1,115 мг

33%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти

Сьомга слабосолена скибочки Marlin

202 ккал Записати

Thunfischfilets in eigenem Saft Penny

112 ккал Записати

Atún claro al natural Dia

107 ккал Записати

Rybka na raz Lisner

117 ккал Записати

Sardinas en aceite de girasol Carrefour

219 ккал Записати

Сьомга слабосолона Своя Лінія

269 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

66 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

4 %

fiber_manual_record

Цукор

1 %

fiber_manual_record

Жири

29 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

5 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Дуже задоволена сайтом. Молодці!

Дуже класний сайт, маю доступ до нього з ноутбука і це дуже зручно худну фактично завдяки цьому, додам страви до раціону і вже відомо скільки чого з\'їдаю. Дякую

Відмінний додаток для бажаючих скинути вагу. Два тижні тренувань у фітнес клубі - ні грама не допомогло. Тільки почала вносити, що їм, відразу зрозуміла, чому. Дуже сподобалися сигнальні кружечки з ккал, білками, жирами, волокнами. Дивишся на них, і розумієш, що треба їсти, щоб схуднути. І все виходить! Рекомендую.