Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

М'ясо птиці та субпродукти

keyboard_arrow_right

Курка запечена

Курка запечена - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

М'ясо птиці та субпродукти

keyboard_arrow_right

Курка запечена

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

190 ккал

Також 796 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

29 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0 г

fiber_manual_record

Жири

7.41 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

2.04 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

2.66 г

Поліненасичені

1.7 г

Холестерин

89 мг

Волокна

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.2 г

Кальцій

15 мг

Натрій

0.09 г

Вода

64 г

PHE

955 мг

11%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії М'ясо птиці та субпродукти

Курка запечена Panini

192 ккал Записати

Let's BBQ K-Purland

103 ккал Записати

Курка фарширована Галицька Свіжина

260 ккал Записати

Котлети курячі Сам Удома

185 ккал Записати

Filet z kurczaka kawalki piersi w sosie własnym Go Active

119 ккал Записати

Печінка куряча тушкована в сметані

149 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

80 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

20 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

6 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Куряче м'ясо є багатим джерелом тваринного білка. Він також містить велику кількість вітамінів групи В і селену.

Куряче м'ясо містить велику кількість якісного білка та малу кількість жиру і тому цінується спортсменами які нарощують м'язову масу

курячу шкіру під час випікання можна натерти пивом або медом. Приправи також краще готувати самотужки з того ща вам подобається. І пам'ятайте купувати м'ясо креще на розрубці там воно свіжіше.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Доброго... Намагаюся схуднути з паузами вже декілька років перепробував вже багато дієт але єдине що мене зацікавило це підрахунок власних калорій спостерігаючи кількість їжі у відповідності з цими таблицями.

Велике вам спасибі що така потрібна річ як ваші таблиці безкоштовні. Після довгих років тренувань та дієт, всього за 14 днів користування вашою методикою я втратила 2 кг. просто не віриться. Спасибі.

Хороша сторінка. Вельми помічна проста та зрозуміла, рекомендую всім тим хто бориться з зайвою вагою та веде здоровий спосіб життя. А головне не потрібно ніяких дієт просто їсьте все що вам подобається. Таблиця Калорійності вам все компенсує.