Їжа
keyboard_arrow_right
Злаки та крупи
keyboard_arrow_right
крупа вівсяна

крупа вівсяна - калорійність

Запиши кількість та одиницю
close
= 100 г
edit Записати в раціон
380 ккал
Також 1,590 кДж ● Енергія
fiber_manual_record
Білки
12.8 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
fiber_manual_record
Вуглеводи
64.8 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
-
fiber_manual_record
Жири
6 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
-
Трансжирні кислоти
-
Мононенасичені
-
Поліненасичені
-
Холестерин
-
Волокна
8 г
Рекомендована добова норма споживання: 28 г
Сіль
-
Кальцій
-
Натрій
-
Вода
-
PHE
640 мг
22%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
см
Вага
кг
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
keyboard_arrow_down
Збережи свій профіль для 82 000 продуктів
Склад поживних речовин
fiber_manual_record Білки
15 %
fiber_manual_record Вуглеводи
78 %
fiber_manual_record Жири
7 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Продукт можеш записати в раціон.
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Розпочати сьогодні
Доступність:  Web iOS  і  Android
Понад 7 мільйонів користувачів
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Дякую вам! Ніколи навіть не могла подумати що буду рахувати те що з\'їдаю а на додаток це буде весело. Дві дієти результатів не дали а я хочу позбавитись боків. В інтернеті прочитала інформацію про калорійність і відповідно знайшла дані таблиці, результат на лице за 10 днів - 1 см. зарядки і дієти мені вартували леше в міру солодких та солоних продуктів. Та в цілому я задоволена результатом.
Це просто жах, тому що ці сторінки мені постійно нагадують які наївні помилки при схудненні я раніше робив. Важко повірити як помилково я вважав здорове травлення для спорту.
Регулярно відвідую фітнес салон і просто стало цікаво як спорт та здорова їжа впливають на здоров\'я, результат не змусив себе чекати, спробуйте і переконайтесь самі.
phone Завантажте додаток
App
Таблиця Калорійності © 2024 Всі права захищені.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оцінка