Їжа

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

сир сичужний м'який сулугуні 45% жирності ZhytarOK

сир сичужний м'який сулугуні 45% жирності ZhytarOK - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Молочні продукти

keyboard_arrow_right

Сир твердий

keyboard_arrow_right

сир сичужний м'який сулугуні 45% жирності ZhytarOK

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

255 ккал

Також 1,068 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

30 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

45 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

1,500 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Сир твердий

Сир Gouda Carrefour

344 ккал Записати

Сир Parmigiano Reggiano 30 mesi Parmareggio

399 ккал Записати

Плавлений сир Auchan

237 ккал Записати

Сир з пліснявою Ser plesniowy Gold Delicate

346 ккал Записати

Kohupiimakreem Maitsestamata 3% Alma

84.8 ккал Записати

Сир Пошехонський

340 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

40 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 %

fiber_manual_record

Жири

60 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Дуже рада, що познайомилась з вашою програмою. З вами кілограми сходять легко без шкоди здоров’ю .Щиро вдячна вам , ви супер

Вітаю, завдяки Таблицям Калорійності я за пів року схудла на 15 кг. та стала краще орієнтуватися в тому що з їжі корисно а що ні, це згодиться мені в майбутньому. Спасибі вам.

Хочу подякувати команді яка придумала цей сайт а також тим що допомагають його роботі, завдяки перегляду свого раціону я втратила 17 кг. а головне почуваю себе краще.