Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Риба та морепродукти

keyboard_arrow_right

Кілька в томатному соусі Чорноморська ІРФ IRF

Кілька в томатному соусі Чорноморська ІРФ IRF - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Риба та морепродукти

keyboard_arrow_right

Кілька в томатному соусі Чорноморська ІРФ IRF

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

54.9 ккал

Також 230 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

10 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

12.7 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

4.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

1.7 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

1.4 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

500 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти

Паприкаш з тріскою Dega

125 ккал Записати

Tom yum krémová Mama

72 ккал Записати

Креветки Макдональд

431 ккал Записати

Тунець подрібнений Extra!

80 ккал Записати

Zarte Filets vom Hering in Honig-Senf-Sauce Appel

220 ккал Записати

Карась

87 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

37 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

47 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

17 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

6 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Доброї пори доби! В своїй лікарській практиці в нашій країні не бачив нічого схожого а головне доступного, коли розказали про дані таблиці був приємно здивований і не лише розрахунком калорій а і цікавими таблицями. Тепер і я рекомендую цей сайт!

Аналогів поки що не знаю, респект тим хто причетний до цього задуму. Справді вдається тримати все під контролем що вживаю та що витрачаю. І почуваюсь при чому нічим не гірше. За 3-ри тижні 3кг. за мною. Дякую що ви безкоштовні.

Таблиця калорійності мій найбільший помічник. Думаю що це й справді хороша ідея значно краща ніж більшість \"fitness\" сайтів та блогів тому що здорове харчування запорука успіху. Дякую за такий хороший інструмант як Таблиця калорійності.