Їжа

keyboard_arrow_right

Порційні каші

keyboard_arrow_right

Каша вівсяна чіа-фрукти Окко

Каша вівсяна чіа-фрукти Окко - калорійність

Окко

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Злаки та крупи

keyboard_arrow_right

Порційні каші

keyboard_arrow_right

Каша вівсяна чіа-фрукти Окко

Окко

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

252 ккал

Також 1,054 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

7.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

32.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

8 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

375 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Порційні каші

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

16 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

68 %

fiber_manual_record

Жири

17 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Привіт хочу \"Лайкнути\" цю сторінку не тільки за те що допомогли мені схуднути але й навчили правильно харчуватися, складати раціон та почуватися добре користуюсь цією програмою вже деякий час за цей час зруйнувала міф про те що після операції на щитовидній залозі не можливо схуднути, використовую (Euthyrox). Бажаю всім доброго смаку та настрою

І справді діє! Нарешті знайшла те що так давно шукала. І мені вдається досягти бажаних розмірів. Бажаю вам: на довгі роки, безліч задоволених користувачів.

Це просто жах, тому що ці сторінки мені постійно нагадують які наївні помилки при схудненні я раніше робив. Важко повірити як помилково я вважав здорове травлення для спорту.