Каша перлова зі свининою Алан - калорійність

Консерви зі свинини, очищеної перлової крупи, свинячого жиру, смаженої цибулі та спецій.

У перловій каші є фолієва кислота і залізо – вони добре впливають на стан крові. Крім цього, немало в ній і вітамінів, зокрема, А, Е, групи В, К та мікроелементів. Проте свинина – це не дієтичне і досить жирне м'ясо, тож вживати ці м'ясо-рослинні консерви краще не часто, адже вона важка для печінки, жовчного та підшлункової залози.

Рекомендована порція – 100-150 грамів. Можна доповнити тушкованими або свіжими овочами. Перед приготуванням розігріти.