Їжа

keyboard_arrow_right

Готові страви та напівфабрикати

keyboard_arrow_right

картопля запечена в духовці зі шкіркою

картопля запечена в духовці зі шкіркою - калорійність

Запиши кількість та одиницю

штука

= 0 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Готові страви та напівфабрикати

keyboard_arrow_right

картопля запечена в духовці зі шкіркою

Запиши кількість та одиницю

штука

edit Записати в раціон

94.3 ккал

Також 395 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

2 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

16.3 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

2 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

2.34 г

Рекомендована добова норма споживання: 0 г

Сіль

Кальцій

7.8 мг

Натрій

Вода

PHE

100 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Готові страви та напівфабрикати

шарлотка з творогом на манці

279 ккал Записати

Пельмені курячі заморожені ТМ 1

215 ккал Записати

Chicken cordon bleu Culinea

178 ккал Записати

Пельмені Домашні Kogus

284 ккал Записати

Kung-Pao s rýží - Karlova koruna

148 ккал Записати

Danie śmietanowo grzybowy kurczak z kaszą gryczaną Jadłowiec

148 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

10 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

80 %

fiber_manual_record

Жири

10 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Картопля багата на: магній, залізо, цинк, мідь, марганець, фосфор, йод, нікель, кальцій, калій і т.д.

Картопля є відносно некалорійною і має високу живильну цінність, може споживатися людьми які дотримуються дієти, та краще цей продукт вживати приготовленим на пару.

При приготуванні картоплю можна комбінувати з різними видами овочів, грибів і спецій.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Доброго дня, хочу вам щиро подякувати за ці сторінки вони просто чудові, не потрібно шукати жодної додатковаї інформації все є тут і є щось що змушує мане цього раціону притримуватись. Дякую

Додаток бездоганний! Все чітко, а особливо втішає рідна мова!

Чудовий сайт! Нарешті знаю скільки чого з\'їдаю! Супер