Їжа

keyboard_arrow_right

Овочі свіжі

keyboard_arrow_right

картопля молода

картопля молода - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

61 ккал

Також 255 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

2.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

12.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.58 г

fiber_manual_record

Жири

0.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.05 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

0.1 г

Поліненасичені

0.1 г

Холестерин

Волокна

1.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

120 мг

20%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Овочі свіжі

Картопля молода запечена

67 ккал Записати

Мікс салатний Мікрогрін

25.1 ккал Записати

Rosenkohl Kaufland

34.2 ккал Записати

Селера NeGev

16 ккал Записати

Кабачки тушковані без олії

20.7 ккал Записати

Салат айсберг

14 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

16 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

82 %

fiber_manual_record

Цукор

4 %

fiber_manual_record

Жири

3 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

0 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Дрібна картопля світло жовтого кольору із тонкою шкіркою.

Молода картопля набагато корисніша за ту, що зберігається зиму. По-перше, у молодій картоплі багато вітаміну С (корисний для імунітету), вітамінів групи В (необхідні нервовій системі) і калію, що важливий для серця. По-друге, картопля містить корисну м’яку клітковину, яка обережно очищує кишечник.

Чудово поєднується зі свіжими салатами, вершковим маслом, зеленню, сметаною, твердим сиром, куркою чи нежирним м’ясом.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Крута штука, зручна і реально допомагає скидати вагу!

Вельми зручний сайт, сервер містить велику кількість страв та активностей котрі я тільки забажаю долучити, також легко можу контролювати спожиту мною кількість білків чи вуглеводів просто чудово.

Доброго... Намагаюся схуднути з паузами вже декілька років перепробував вже багато дієт але єдине що мене зацікавило це підрахунок власних калорій спостерігаючи кількість їжі у відповідності з цими таблицями.