Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Риба та морепродукти

keyboard_arrow_right

Карась гриль

Карась гриль - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

101 ккал

Також 423 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

13.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

2 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

4.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

675 мг

19%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти

ікра минтая пробійна солона Острів

130 ккал Записати

Atún claro en aceite de girasol Consum

418 ккал Записати

Котлета рибна Смак традицій

187 ккал Записати

Connor al naturale Gran Mare

98.6 ккал Записати

Ryba z piekarnika z sosem brokułowym Fish Time

107 ккал Записати

Garnalen gekookt gepeld geglaceerd Ocean Sea

71.2 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

68 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

10 %

fiber_manual_record

Жири

22 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Смажений карась - річкова риба, з нежирним, дієтичним м'ясом. Смак приємний, рибний. Мінуси такої риби-велика кількість тонких, маленьких кісток. При обсмажуванні вони розм'якшуються, але все одно зберігається ризик пошкодити горло і порожнину рота.

Риба низькокалорійна, дієтична. Підходить для лікувального харчування, якщо вилучені зайві кісточки. Багата білками, фосфором, сіркою і калієм.

Карась риба сама по собі дуже смачна й поживна, тому при приготуванні не вимагає великої кількості спецій або соусів.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

також хочу висловити подяку цій програмі, працюю над собою з 13.1 всього за п\'ять тижнів втратила 6 кг. і продовжую... це вражаюче. дякую

Хочу вам подякувати за хороша аплікацію! Два тижні виконую все як написано і мені це подобається.

Хотіла б всім жінкам рекомендувати цей блог, мені від досить допомагає слідкувати за власною вагою думаю допоможе і вам. А ще в базі вже є готова велика кількість страв.