Їжа

keyboard_arrow_right

Шинка

keyboard_arrow_right

Jamon Reserva en lonchas Sol & Mar

Jamon Reserva en lonchas Sol & Mar - калорійність

Sol&Mar

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Ковбасні вироби та делікатеси

keyboard_arrow_right

Шинка

keyboard_arrow_right

Jamon Reserva en lonchas Sol & Mar

Sol&Mar

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

240 ккал

Також 1,005 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

33 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0 г

fiber_manual_record

Жири

12 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

4.4 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

5.2 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

1,650 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Шинка

Шинка варено-копчена Яловича Алан

121 ккал Записати

Prosciutto Cotto per toast La bottega del gusto

93.4 ккал Записати

Butterschinken ofengebacken Wilhelm Brandenburg

106 ккал Записати

Szynka z wędzarni Pikok

97.2 ккал Записати

Szynka z piersi mini JBB Bałdyga

99 ккал Записати

Kuřecí šunka jemně zauzená Řezníkův talíř

94.1 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

73 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 %

fiber_manual_record

Цукор

0 %

fiber_manual_record

Жири

27 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

10 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Чудовий сайт! Нарешті знаю скільки чого з\'їдаю! Супер

Важко пригадати щось краще ніж ці таблиці, що стосується здоров\'я нічого схожого не знаходив, за мінімум часу бачу всю необхідну інформацію яку тільки можу забажати. Таблицями користуюсь 10 днів а результати бачу вже сьогодні - 2 кг. Дякую

Привіт! За тиждень 2 кг. важко повірити але це факт і зовсім не відчуваю голоду. Стежу за спожитими білками, жирами, та вуглеводами та ін... почав споживати більше овочів та фруктів 5 разів на день. Жодного стресу та вцілому хороший настрій. Вдячний вашій команді за підтримку!