Їжа

keyboard_arrow_right

Крупи та злакові пластівці

keyboard_arrow_right

Варена гречка з маслом

Варена гречка з маслом - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Злаки та крупи

keyboard_arrow_right

Крупи та злакові пластівці

keyboard_arrow_right

Варена гречка з маслом

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

120 ккал

Також 504 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

2.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

17.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0.47 г

fiber_manual_record

Жири

4.9 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0.3 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

3.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

1.12 г

Кальцій

18 мг

Натрій

2.8 г

Вода

PHE

125 мг

21%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Крупи та злакові пластівці

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

10 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

70 %

fiber_manual_record

Цукор

2 %

fiber_manual_record

Жири

20 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

1 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Детальніше про цей продукт

Гречка з додаванням порції вершкового масла

Гречка є неймовірно корисною: містить повільні вуглеводи, що забезпечують відчуття ситості, залізо, яке важливе для всього організму і зокрема для крові, а також велику кількість вітамінів групи В і вітаміну Е. Що стосується останнього, то масло у складі гречки допомагає вітаміну Е (а також кальцію з гречки) засвоюватись в повному обсязі.

Можна додати до гречки молоко або тушковані гриби, відварене м'ясо (щоб збагатити страву білком). Смакує з м'ясними і рибними стравами, бобовими, омлетами, салатами.

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Дуже задоволена додатком! Рахую калорії, є багато корисних страв, відразу ж можна рахувати спалені калорії...Супер одним словом

Неймовірний додаток, дуже зручний. Є практично всі необхідні продукти в базі, що постійно оновлюється; безліч рецептів корисних смачних страв. підрахунок калорій і активності - на висоті! Рекомендую! схудла за його допомогою на 8 кг

Цей блог мені як людині яка професійно займається спортом вельми допомагає та все рахує буквально за мене. Позаду вже 5 кг. зайвої ваги і тепер в мене такі бажані м\'язи. Чудово!!!