Їжа

keyboard_arrow_right

Крекери та дрібні снеки без горіхів

keyboard_arrow_right

Горішки смажені солоні Knabber Nüsse Clarky's

Горішки смажені солоні Knabber Nüsse Clarky's - калорійність

Clarkys

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Снеки

keyboard_arrow_right

Крекери та дрібні снеки без горіхів

keyboard_arrow_right

Горішки смажені солоні Knabber Nüsse Clarky's

Clarkys

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

599 ккал

Також 2,508 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

26.4 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

11.6 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

3.9 г

fiber_manual_record

Жири

48.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

6.9 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

9.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0.98 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

1,320 мг

34%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Крекери та дрібні снеки без горіхів

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

31 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

13 %

fiber_manual_record

Цукор

5 %

fiber_manual_record

Жири

56 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

8 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

А мені тепер відомо скільки щоденно калорій споживаю, а також кількість білків, жирів, та вуглеводів все завдяки раціону. Раніше пила всього 0,5л. на добу та їла ледь не самі жири та вуглеводи, та завдяки вам переосвідомила свій раціон, і результат мене втішає.

Як на мене чудова ідея створити щось схоже O:-) вцілом втратив вже 15 кг. і це практично не обтяжливо для мене і зовсім не втомляє. Почуваю себе просто прекрасно. Всім велике спасибі!!!!

Минулого року я вирішила втратити зайві кілограми набуті під час вагітності. Спорт три рази на тиждень суттєвих результатів не показав, т аось знайшла ті милі таблиці і тепер втрачаю 5 кг. що місяця.