Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Риба та морепродукти

keyboard_arrow_right

філе куряче Ситний ряд

філе куряче Ситний ряд - калорійність

Ситний ряд

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

Риба та морепродукти

keyboard_arrow_right

філе куряче Ситний ряд

Ситний ряд

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

154 ккал

Також 645 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

16 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

10 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

800 мг

27%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Риба та морепродукти

Намазка сирна Carrefour

238 ккал Записати

Тунець натуральний Hacendado

75.7 ккал Записати

Mackerel fillets in sunflower oil Sokra

414 ккал Записати

Копчені солоні смужки кальмарів Ikroff

200 ккал Записати

М ясо мідій варено/морожені

110 ккал Записати

Schlemmer-Filet grüner Spargel, tiefgekühlt a la HollandaiseIglo

93.9 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

62 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

0 %

fiber_manual_record

Жири

38 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Дуже класний додаток. Укр мова. Раніше їла і не розуміла ,чому не можу знизити вагу. З додатком чітко побачила, що перебор жирів і недобір білків. Думала, що випиваю норму води, а подивилася замало. Тепер життя стало набагато легше.

Аналогів поки що не знаю, респект тим хто причетний до цього задуму. Справді вдається тримати все під контролем що вживаю та що витрачаю. І почуваюсь при чому нічим не гірше. За 3-ри тижні 3кг. за мною. Дякую що ви безкоштовні.

Відчувається, що ви любите те що робите і тому це працює) окрема подяка за сторінку в інстаграмі!)