Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

М'ясо в'ялене та сушене

keyboard_arrow_right

Окіст сиров'ялений Прошутто Пузата Хата

Окіст сиров'ялений Прошутто Пузата Хата - калорійність

Пузата Хата

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

М'ясо

keyboard_arrow_right

М'ясо в'ялене та сушене

keyboard_arrow_right

Окіст сиров'ялений Прошутто Пузата Хата

Пузата Хата

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

480 ккал

Також 2,011 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

23.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

4.2 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

3.2 г

fiber_manual_record

Жири

41.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

14.9 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

4.8 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

1,155 мг

30%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії М'ясо в'ялене та сушене

biscottate хлібці

390 ккал Записати

Beef Jerky Teriyaki Jack Links

276 ккал Записати

Prémiové sušené maso hovězí Jim Jerky

287 ккал Записати

Кальмари сушені Fish Snack Fishka

268 ккал Записати

Кальмар сушений кільця Море пива

402 ккал Записати

відбивні із сердець

232 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

33 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

6 %

fiber_manual_record

Цукор

5 %

fiber_manual_record

Жири

60 %

fiber_manual_record

Насичені жирні кислоти

22 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Доброї пори, хочу висловити свою подяку за цей блог, чоловік завдяки раціону та підрахунку калорій схуд на 10 кг. за два місяці і ми у двох задоволені я з роботою з цим сайтом а чоловік результатом. Дякуємо, та бажаємо безліч задоволених користувачів.

Привіт, завдяки цій сторінці з\'ясував що помилка в складі мого раціону, підняв для себе планку споживання рідини а також задумався над тим що їм та коли їм. Велике спасибі.

Хотіла б всім жінкам рекомендувати цей блог, мені від досить допомагає слідкувати за власною вагою думаю допоможе і вам. А ще в базі вже є готова велика кількість страв.