Їжа

keyboard_arrow_right

Готові страви та напівфабрикати

keyboard_arrow_right

Чинахи

Чинахи - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Страви та гарніри

keyboard_arrow_right

Готові страви та напівфабрикати

keyboard_arrow_right

Чинахи

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

121 ккал

Також 507 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

8.48 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

4.09 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

0 г

fiber_manual_record

Жири

7.94 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

0 г

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

0 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

0 г

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

424 мг

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Готові страви та напівфабрикати

Набір суші Sushi Party Lucky Fish

153 ккал Записати

Trattoria Quattro Formaggi Donatello

262 ккал Записати

Солянка з м'ясом в упаковці Сільпо

96 ккал Записати

Syrniki z rodzynkami Multicook

160 ккал Записати

Суші Макі тунець

127 ккал Записати

Млинці з рисом, сиром та фаршем

228 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

41 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

20 %

fiber_manual_record

Жири

39 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Неймовірний додаток. Дуже зручний та корисний. Зрозумілий у використанні, до того ж, українською мовою.

Я хотів би подякувати за чудовий сайт. Це просто супер. Так набридли реклами, дієти і пігулки для схуднення хочеться просто результату, 10 кг. за два місяці ось те що я шукав. І велике спасибі людям які принесли мені краще життя.

Привіт, завдяки цій сторінці з\'ясував що помилка в складі мого раціону, підняв для себе планку споживання рідини а також задумався над тим що їм та коли їм. Велике спасибі.