Їжа

keyboard_arrow_right

Чіабата та несолодкі булочки

keyboard_arrow_right

Булка для гамбургера з кунжутом

Булка для гамбургера з кунжутом - калорійність

Запиши кількість та одиницю

= 100 г

edit Записати в раціон

Їжа

keyboard_arrow_right

Хлібобулочні вироби

keyboard_arrow_right

Чіабата та несолодкі булочки

keyboard_arrow_right

Булка для гамбургера з кунжутом

Запиши кількість та одиницю

edit Записати в раціон

272 ккал

Також 1,139 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

7 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

52 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

fiber_manual_record

Жири

4 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

Трансжирні кислоти

Мононенасичені

Поліненасичені

Холестерин

Волокна

2 г

Рекомендована добова норма споживання: 28 г

Сіль

Кальцій

Натрій

Вода

PHE

350 мг

31%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти

Найпопулярніше в категорії Чіабата та несолодкі булочки

Тісто листкове Smakowite Biedronka

376 ккал Записати

Булочка Kajzerka

282 ккал Записати

Minibaguetter stekes ferdig hjemme Eldorado

234 ккал Записати

Булочка з кунжутом Шостка хліб

287 ккал Записати

Желе зі смаком ківі Кухарочка

386 ккал Записати

Ріжок Алтайський Кічкарівка

285 ккал Записати

Склад поживних речовин

fiber_manual_record

Білки

11 %

fiber_manual_record

Вуглеводи

83 %

fiber_manual_record

Жири

6 %

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Продукт можеш записати в раціон.

Простий огляд категорій

Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги

Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами

Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.

Розпочати сьогодні

Доступність: Web , iOS і Android

Понад 7 мільйонів користувачів

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Показати всі 613 відгуки

Привіт, хочу похвалити ваш сайт Таблиці Калорійності. Покищо це найкращий сайт який мені вдалось знайти, є простий та зрозумілий а головне ефективний.

Не доводилося мені ще працювати з настільки налагодженими таблицями, все зрозуміло та просто. Крім похвали не можу нічого додати.

Це саме те що я шукала, вживаю все на що маю смак, або все що є в холодильнику, але завдяки підрахунку калорій худну, повільно проте впевнено, жодних спеціальних дієт та голодувань за 50 днів 3 кг. ще 3 кг. і буду важити 60 кг. а мені буде 59 років...