Яблучний пиріг на пісочній основі

Оцінка
star
star
star
star
star_half
Інгредієнти
edit
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
close
edit Записати в раціон
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Спосіб приготування
1
Сир з 2 яйцями подрібнити у блендері, додати всі інші інгредієнти для тіста: борошно пшеничне і кукурудзяне (можна замінити рисовим), розпушувач, підсолоджувач на свій смак (наприклад, 30 г стевії). Замісити тісто. Воно має бути м'яким та еластичним і не липнути до рук. Загорнути тісто у плівку і покласти в холодильник на 30-40 хв.
2
Після цього дістати і викласти у форму, формуючи дно і бортики. Дно наколоти виделкою і відправити в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хв.
3
Тим часом приготувати начинку. Очищені яблука нарізати кубиками, додати крохмаль та корицю, перемішати. Молоко змішати з 1 яйцем та підсолоджувачем.
4
Коли основа пирога трішки припечеться, наповнити її яблуками, розрівняти та залити яєчно-молочною сумішшю. Відправити випікатись ще на 30-40 хв до готовності.
1,928 ккал
Також 8,073 кДж ● Енергія
fiber_manual_record
Білки
74 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
fiber_manual_record
Вуглеводи
252 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
57.1 г
fiber_manual_record
Жири
68.6 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
35.8 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
5.6 г
Поліненасичені
3.4 г
Холестерин
505 мг
Волокна
24.9 г
Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г
Сіль
0.16 г
Кальцій
580 мг
Натрій
0 г
Вода
136 г
PHE
2,769 мг
14%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
см
Вага
кг
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
keyboard_arrow_down
Збережи свій профіль для 82 000 продуктів
Склад поживних речовин
fiber_manual_record Білки
19 %
fiber_manual_record Вуглеводи
64 %
fiber_manual_record Цукор
14 %
fiber_manual_record Жири
17 %
fiber_manual_record Насичені жирні кислоти
9 %
Преміум-користувачі не бачать рекламу
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні
Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.
Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.
Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.
Розпочати сьогодні
Доступність:  Web iOS  і  Android
phone Завантажте додаток
App
Таблиця Калорійності © 2025 Всі права захищені.
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Оцінка