Яблучний пиріг на пісочній основі
Оцінка
Інгредієнти
2 x штука (55 г)
130 x 1 г
100 x 1 г
180 x 1 г
50 x 1 г
3 x 1 г
30 x 1 г
500 x 1 г
100 x 1 г
25 x 1 г
1 г
30 x 1 г
2 x 1 г
Запиши інгредієнти в розумний раціон
Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.
порція
Спосіб приготування
1
Сир з 2 яйцями подрібнити у блендері, додати всі інші інгредієнти для тіста: борошно пшеничне і кукурудзяне (можна замінити рисовим), розпушувач, підсолоджувач на свій смак (наприклад, 30 г стевії). Замісити тісто. Воно має бути м'яким та еластичним і не липнути до рук. Загорнути тісто у плівку і покласти в холодильник на 30-40 хв.
2
Після цього дістати і викласти у форму, формуючи дно і бортики. Дно наколоти виделкою і відправити в розігріту до 180 градусів духовку на 10-15 хв.
3
Тим часом приготувати начинку. Очищені яблука нарізати кубиками, додати крохмаль та корицю, перемішати. Молоко змішати з 1 яйцем та підсолоджувачем.
4
Коли основа пирога трішки припечеться, наповнити її яблуками, розрівняти та залити яєчно-молочною сумішшю. Відправити випікатись ще на 30-40 хв до готовності.
1,928 ккал
Також 8,073 кДж ● Енергія
74 г
Рекомендована добова норма споживання: 118 г
252 г
Рекомендована добова норма споживання: 182 г
Цукор
57.1 г
68.6 г
Рекомендована добова норма споживання: 53 г
Насичені жирні кислоти
35.8 г
Трансжирні кислоти
0 г
Мононенасичені
5.6 г
Поліненасичені
3.4 г
Холестерин
505 мг
Волокна
24.9 г
Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г
Сіль
0.16 г
Кальцій
580 мг
Натрій
0 г
Вода
136 г
PHE
2,769 мг
14%
Від рекомендованої добової норми споживання
Більш точна оцінка щоденного споживання
Відредагуй свій профіль нижче та збережи
Жінка
Чоловік
Хочу
Cхуднути
Hабір м'язової маси
Бути в формі
Рік народження
Зріст
Вага
Паушальні енерговитрати
Легкі навантаження
Склад поживних речовин
19 %
64 %
14 %
17 %
9 %
Підкатегорія
Рецепти та інгредієнти
можеш зберегти в раціоні

Простий огляд категорій
Отримай кращий контроль над споживанням та витратою калорій.

Статистика на шляху до твоєї цільової ваги
Запиши свою цільову вагу і слідкуй за своїм прогресом.

Надихайся рецептами та раціонами
Розблокуй величезну базу даних продуктів харчування.