Веганський (пісний) пудинг

lovechyk

Оцінка

star

Інгредієнти

Молоко кокосове Alpro

200 x 1 мл

Вода питна

30 x 1 мл

Какао порошок

15 x 1 г

Шоколад 80% чорний Brut Roshen

90 x 1 г

Агар-агар

8 x 1 г

edit

Запиши інгредієнти в розумний раціон

Ти точно знатимеш, скільки калорій та поживних речовин містить рецепт.

edit Записати в раціон

Преміум-користувачі не бачать рекламу

Переглянути всі переваги

Спосіб приготування

Нагріти рослинне молоко (можна звичайне). Додати какао. Додати шоколад та розтопити.

Розмішати агар-агар у воді. Додати в шоколадну масу. Все гарно перемішати (має бути однорідна консистенція) та потримати на вогні 1-2 хв.

Вилити пудинг у форму. Можна просто в маленькі чашки. Дати охолонути та поставити в холодильник

Для подачі занурити форму в гарячу воду, тоді пудинго гарно виймається. Посипати какао.

616 ккал

Також 2,579 кДж ● Енергія

fiber_manual_record

Білки

13.8 г

Рекомендована добова норма споживання: 118 г

fiber_manual_record

Вуглеводи

35.5 г

Рекомендована добова норма споживання: 182 г

Цукор

21.9 г

fiber_manual_record

Жири

43.1 г

Рекомендована добова норма споживання: 53 г

Насичені жирні кислоти

25.4 г

Трансжирні кислоти

0 г

Мононенасичені

0 г

Поліненасичені

0 г

Холестерин

Волокна

0.21 г

Рекомендована добова норма споживання: 27.5 г

Сіль

24 г

Кальцій

240 мг

Натрій

0 г

Вода

30 г

PHE

689 мг

35%

Від рекомендованої добової норми споживання

Більш точна оцінка щоденного споживання

Відредагуй свій профіль нижче та збережи

Жінка

Чоловік

Хочу

Cхуднути

Hабір м'язової маси

Бути в формі

Рік народження

Зріст

см

Вага

кг

Паушальні енерговитрати

Легкі навантаження

keyboard_arrow_down

Збережи свій профіль для 82 000 продуктів

keyboard_arrow_left

Заповни свій профіль

Цільова вага

кг

Цільову вагу можеш записати пізніше в застосунку.

Створи свій обліковий запис

Реєстрація через Facebook

mail

Реєстрація через e-mail

Реєструючись, ти погоджуєшся з нашими договірними умовами й умовами захисту персональних даних

Я хочу отримувати новини та пропозиції від Таблиці Калорійності з порадами щодо здорового способу життя

У мене уже є обліковий запис

keyboard_arrow_left

Ми відправили тобі лист з підтвердженням!

Протягом декількох хвилин ти отримаєш лист з підтвердженням на електронну адресу. . В електронному листі натисни на кнопку "Завершити реєстрацію" та авторизуйся.

Увійти